孕婦、患有脂溢性皮炎者、正在服用特定藥物者、從事特殊職業(yè)者等需要吃維生素B6。
1. 孕婦：孕期女性身體處于特殊生理狀態(tài)，對營養(yǎng)需求增加。維生素B6參與多種代謝過程，能幫助孕婦緩解惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，還對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用，保障胎兒健康成長。
2. 患有脂溢性皮炎者：脂溢性皮炎與皮膚代謝異常等有關(guān)，維生素B6可調(diào)節(jié)脂肪代謝，改善皮膚油脂分泌，減輕皮膚炎癥，對脂溢性皮炎癥狀起到一定緩解作用，促進皮膚恢復(fù)健康。
3. 正在服用特定藥物者：如服用異煙肼等藥物，這類藥物會干擾維生素B6在體內(nèi)的代謝，導(dǎo)致其缺乏。補充維生素B6可預(yù)防因藥物作用引發(fā)的貧血、周圍神經(jīng)炎等不良反應(yīng)。
4. 從事特殊職業(yè)者：像高溫作業(yè)、礦井作業(yè)等特殊職業(yè)人群，身體在特殊環(huán)境下代謝加快，維生素B6流失增多。適當(dāng)補充能維持身體正常代謝功能，提高機體對特殊環(huán)境的適應(yīng)能力。
在日常生活中，若有補充維生素B6的需求，不能盲目自行補充。應(yīng)先了解自身身體狀況，可通過飲食攝入富含維生素B6的食物，如香蕉、雞肉等。若因疾病或特殊情況需額外補充，務(wù)必遵循醫(yī)生建議，合理控制劑量，以確保安全有效地發(fā)揮維生素B6的作用。
