春季寶寶適合喝菠菜豬肝湯、胡蘿卜玉米排骨湯、山藥紅棗粥湯、雪梨銀耳湯、薺菜豆腐湯等。
1. 菠菜豬肝湯：菠菜富含多種維生素與鐵元素，豬肝同樣含鐵量高，春季給寶寶喝此湯，能有效預防缺鐵性貧血。將菠菜洗凈切段，豬肝處理干凈切片，先把豬肝焯水去腥，鍋中熱油，放入姜片爆香，加入豬肝翻炒，再倒入適量清水，水開后放入菠菜煮熟，調(diào)味即可。
2. 胡蘿卜玉米排骨湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素，玉米能健脾開胃，排骨含有豐富蛋白質(zhì)。把胡蘿卜、玉米切塊，排骨洗凈焯水，一起放入鍋中，加適量水燉煮至食材軟爛，營養(yǎng)美味又適合春季寶寶。
3. 山藥紅棗粥湯：山藥可健脾益胃，紅棗能補氣養(yǎng)血。將山藥去皮切塊，紅棗去核，與大米一起熬煮成粥湯，有助于增強寶寶脾胃功能，提高免疫力。
4. 雪梨銀耳湯：春季氣候干燥，雪梨能潤肺止咳，銀耳滋陰潤燥。把雪梨去皮去核切塊，銀耳泡發(fā)撕成小朵，一同燉煮至軟爛，可適當加些冰糖，能緩解寶寶春季干燥不適。
5. 薺菜豆腐湯：薺菜是春季時令野菜，富含多種營養(yǎng)，豆腐富含蛋白質(zhì)。將薺菜洗凈切碎，豆腐切塊，鍋中加水，放入豆腐煮開，加入薺菜，調(diào)味后煮一會兒即可，為寶寶補充春季所需營養(yǎng)。
春季給寶寶喝湯，要注意食材新鮮衛(wèi)生，根據(jù)寶寶年齡和消化能力調(diào)整食材的處理方式與湯的濃稠度。若寶寶有特殊體質(zhì)或健康問題，建議咨詢醫(yī)生后選擇合適湯品。
