上熱下寒的癥狀包括口干口苦、口腔潰瘍、下肢冰涼、宮寒痛經(jīng)、尿頻便溏等。
1. 口干口苦：上熱下寒體質(zhì)者，體內(nèi)熱氣向上熏蒸，易導(dǎo)致口腔津液減少，從而出現(xiàn)口干的情況，同時(shí)膽汁上泛，引發(fā)口苦之感，給日常生活帶來(lái)諸多不適。
2. 口腔潰瘍：由于上部有熱，虛火上炎，容易侵襲口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁發(fā)作，疼痛難忍，影響進(jìn)食與說(shuō)話。
3. 下肢冰涼：下寒致使陽(yáng)氣無(wú)法充分到達(dá)下肢，下肢得不到足夠的陽(yáng)氣溫煦，血液循環(huán)不暢，所以經(jīng)常會(huì)有冰涼的感覺(jué)。
4. 宮寒痛經(jīng)：女性若為上熱下寒體質(zhì)，寒邪易在子宮部位積聚，導(dǎo)致宮寒，在經(jīng)期時(shí)氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)痛經(jīng)癥狀。
5. 尿頻便溏：下寒使得腎陽(yáng)不足，腎的氣化功能失常，膀胱開(kāi)合失司，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象；同時(shí)，脾胃虛寒，運(yùn)化功能減弱，導(dǎo)致便溏。
上熱下寒的人在日常生活中要注意調(diào)節(jié)飲食，避免食用過(guò)多生冷、辛辣食物，以防加重癥狀?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血循環(huán)，改善體質(zhì)。注意保暖，尤其是下肢和腹部。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理與治療，以恢復(fù)身體的陰陽(yáng)平衡。
