肝氣郁滯的癥狀包括情緒抑郁、脅肋脹痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、咽部異物感等。
1. 情緒抑郁：肝氣郁滯時，人體氣機(jī)不暢，會導(dǎo)致情緒方面出現(xiàn)明顯變化，常常表現(xiàn)為心情低落、郁郁寡歡，對日常喜歡的事情也提不起興趣，容易陷入消極的情緒狀態(tài)中，且這種情緒低落狀態(tài)持續(xù)時間較長。
2. 脅肋脹痛：肝臟位于人體脅肋部，當(dāng)肝氣郁滯，氣血運行受阻，就會出現(xiàn)脅肋部位的脹痛感，這種疼痛可能會在情緒波動、勞累后加重，有時還會伴有脹滿不適的感覺。
3. 乳房脹痛：乳房與肝經(jīng)有密切聯(lián)系，肝氣郁滯會影響乳房氣血的正常流通，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)脹痛，尤其是在月經(jīng)前，癥狀可能更為明顯，部分女性還能摸到乳房內(nèi)的結(jié)節(jié)。
4. 月經(jīng)不調(diào)：女性的月經(jīng)與肝臟氣血的調(diào)節(jié)密切相關(guān)，肝氣郁滯會打亂氣血的正常運行，從而引起月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量也可能出現(xiàn)或多或少的變化，還可能伴有痛經(jīng)癥狀。
5. 咽部異物感：肝氣郁滯會使氣機(jī)不暢，津液運行也會受到影響，容易在咽部形成痰氣互結(jié)的情況，導(dǎo)致患者感覺咽部有異物，咳之不出、咽之不下，但不影響正常的進(jìn)食。
日常生活中要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)氣血流通，改善肝氣郁滯的情況。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
