肝熱的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 頭暈：肝熱時(shí)，體內(nèi)熱氣上擾清竅，導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)頭暈癥狀，常感覺頭部昏沉、不清醒，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常的生活和工作。
2. 目赤：肝臟開竅于目，當(dāng)肝熱旺盛，會(huì)循經(jīng)上炎至眼部，使眼部出現(xiàn)紅腫、干澀、疼痛等表現(xiàn)，眼睛看起來布滿血絲，嚴(yán)重影響眼部健康。
3. 口苦：肝熱會(huì)影響膽汁的正常排泄，膽汁上泛于口，就會(huì)出現(xiàn)口苦的感覺，在晨起時(shí)這種癥狀往往更為明顯，影響食欲。
4. 急躁易怒：肝主情志，肝熱內(nèi)盛容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，使人變得急躁、容易發(fā)怒，難以控制自己的情緒，對(duì)人際關(guān)系也會(huì)產(chǎn)生不良影響。
5. 失眠：肝熱擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易醒，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)其他健康問題。
出現(xiàn)肝熱癥狀后，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少肝郁化火的可能。飲食上多吃清淡、清熱的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要保證充足的休息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到良好的修復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
