肝火旺失眠常見癥狀有情緒煩躁、睡眠質(zhì)量差、頭暈目眩、口苦咽干、脅肋脹痛等。
1. 情緒煩躁：肝火旺時，人體的氣血運行會受到影響，導致情緒容易波動，變得煩躁易怒，一點小事就可能引發(fā)較大的情緒反應，難以保持平和的心態(tài)，這種煩躁情緒在夜間也會持續(xù)，進而影響入睡。
2. 睡眠質(zhì)量差：患者往往難以進入深度睡眠狀態(tài)，容易驚醒，多夢，睡眠過程中大腦也處于較為活躍的狀態(tài)，仿佛一直在思考事情，醒來后也感覺沒有得到充分休息，精神依然疲憊。
3. 頭暈目眩：肝臟氣血上逆，導致頭部氣血運行異常，引起頭暈目眩的癥狀，看東西可能會有模糊感，站立或行走時也會覺得不穩(wěn)，影響身體的平衡感。
4. 口苦咽干：肝火旺會影響膽汁的正常排泄，膽汁上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的感覺，同時還會伴有咽干的癥狀，口腔和咽喉部位常常感覺干燥不適。
5. 脅肋脹痛：肝臟位于人體的右上腹，肝經(jīng)循行經(jīng)過脅肋部位，當肝火旺時，肝經(jīng)氣血不暢，就會出現(xiàn)脅肋部位的脹痛，有時疼痛還可能會向其他部位放射。
出現(xiàn)這些癥狀后，日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等，還要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療。
