淺表性胃炎患者需注意飲食、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 飲食:要規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,避免暴飲暴食,減輕胃部負(fù)擔(dān)。食物應(yīng)選擇易消化、溫和的,如米粥、面條等,避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等,這些食物會(huì)刺激胃黏膜,加重炎癥。
2. 生活習(xí)慣:要保證充足睡眠,避免熬夜,因?yàn)榘疽箷?huì)影響胃部的正常修復(fù)。同時(shí)要戒煙戒酒,煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)損害胃黏膜,不利于病情恢復(fù)。還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3. 情緒調(diào)節(jié):長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響胃腸功能,所以要保持心情舒暢,可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力,調(diào)節(jié)情緒。
4. 定期復(fù)查:按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查,以便及時(shí)了解胃部炎癥的變化情況,若有異常能及時(shí)調(diào)整治療方案。
淺表性胃炎患者在日常生活中要多方面加以注意,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,保持積極的心態(tài)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐,按時(shí)服藥,出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī),這樣才能更好地控制病情,促進(jìn)胃部健康的恢復(fù)。