淺表性胃炎患者需注意飲食、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 飲食：要規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。食物應(yīng)選擇易消化、溫和的，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等，這些食物會(huì)刺激胃黏膜，加重炎癥。
2. 生活習(xí)慣：要保證充足睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響胃部的正常修復(fù)。同時(shí)要戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)損害胃黏膜，不利于病情恢復(fù)。還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3. 情緒調(diào)節(jié)：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響胃腸功能，所以要保持心情舒暢，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，以便及時(shí)了解胃部炎癥的變化情況，若有異常能及時(shí)調(diào)整治療方案。
淺表性胃炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，這樣才能更好地控制病情，促進(jìn)胃部健康的恢復(fù)。
