胃腸炎的飲食需注意選擇清淡易消化食物、避免刺激性食物、控制食物溫度、規(guī)律進(jìn)食、注意飲食衛(wèi)生等。
1. 選擇清淡易消化食物：可多吃小米粥、軟面條、山藥糊等，這些食物容易被胃腸消化吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有助于胃腸功能恢復(fù)，利于病情好轉(zhuǎn)。
2. 避免刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末、咖啡、酒精等都要遠(yuǎn)離，此類食物會(huì)刺激胃腸黏膜，使原本就脆弱的胃腸黏膜進(jìn)一步受損，加重炎癥和不適癥狀。
3. 控制食物溫度：食物溫度不宜過冷或過熱，過冷食物會(huì)使胃腸血管收縮，影響消化液分泌；過熱食物則易燙傷胃腸黏膜，適宜溫度的食物對(duì)胃腸刺激小。
4. 規(guī)律進(jìn)食：要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，讓胃腸形成規(guī)律的消化生物鐘，有助于胃腸正常蠕動(dòng)和消化液的規(guī)律分泌，利于胃腸功能穩(wěn)定。
5. 注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)、不潔食物，水果要洗凈，餐具要定期消毒，防止細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入胃腸道，引發(fā)或加重胃腸炎。
日常要多關(guān)注自身胃腸狀況，根據(jù)病情和身體恢復(fù)情況合理調(diào)整飲食。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和飲食調(diào)整，以促進(jìn)身體早日康復(fù)。
