急性呼吸道感染可飲用溫開水、蜂蜜水、鮮榨果蔬汁、姜茶、蘿卜湯等。
1. 溫開水：補(bǔ)充身體因發(fā)熱、呼吸加快等而流失的水分，維持身體正常代謝，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，還能濕潤呼吸道，緩解呼吸道黏膜的干燥不適，減輕咳嗽癥狀。
2. 蜂蜜水：蜂蜜具有一定潤肺止咳功效，能在呼吸道表面形成一層保護(hù)膜，減輕炎癥刺激，緩解咳嗽。同時，可提供一定能量，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于身體恢復(fù)。
3. 鮮榨果蔬汁：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，如維生素C有抗氧化和增強(qiáng)免疫力作用，能促進(jìn)白細(xì)胞生成，提高身體抵御病菌能力，且果蔬汁口感好，可增進(jìn)食欲。
4. 姜茶：生姜有驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)作用，對于因風(fēng)寒引起的急性呼吸道感染有一定輔助治療效果，能緩解身體發(fā)冷、鼻塞等癥狀，刺激身體發(fā)汗，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。
5. 蘿卜湯：蘿卜有清熱化痰、止咳平喘功效，對呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰有一定緩解作用，且營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
急性呼吸道感染時，除選擇合適飲品外，日常還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。飲食上保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
