掉發(fā)嚴重通常由遺傳、營養(yǎng)不良、長期熬夜、脂溢性皮炎、斑禿等引起。
1. 遺傳：遺傳因素導致的掉發(fā)常見于雄激素性脫發(fā)，與雄激素水平及遺傳易感性有關。男性多表現(xiàn)為前額和頭頂逐漸脫發(fā)，形成M型或O型；女性多為頭頂頭發(fā)稀疏?？赏庥妹字Z地爾，男性還可口服非那雄胺，女性可口服螺內(nèi)酯，同時注意保持頭皮清潔。
2. 營養(yǎng)不良：長期節(jié)食、飲食不均衡等導致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等缺乏，影響頭發(fā)生長。應調(diào)整飲食結構，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬果補充維生素，適量攝入堅果等補充礦物質(zhì)。
3. 長期熬夜：打亂生物鐘，影響身體內(nèi)分泌和新陳代謝，使毛囊得不到充足營養(yǎng)而導致掉發(fā)。需養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，保證每天7 - 8小時的充足睡眠。
4. 脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌感染等引發(fā)炎癥，影響毛囊健康。要保持頭皮清潔，選擇合適的洗發(fā)水，可使用含酮康唑、二硫化硒成分的產(chǎn)品，避免吃辛辣油膩食物。
5. 斑禿：自身免疫系統(tǒng)攻擊毛囊，導致局部頭發(fā)突然脫落形成圓形或橢圓形禿斑?？赏庥锰瞧べ|(zhì)激素藥膏，如鹵米松乳膏等，也可局部注射糖皮質(zhì)激素，同時調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食、規(guī)律作息、適當運動，保持心情舒暢。若掉發(fā)問題嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
