老年人痛風(fēng)需注意飲食控制、日常護理、定期監(jiān)測、藥物使用、心理調(diào)節(jié)等。
1. 飲食控制：嚴格限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，這些食物會使體內(nèi)尿酸水平急劇升高，加重痛風(fēng)癥狀。多吃低嘌呤食物，像新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，同時要控制食物總熱量，避免肥胖，因為肥胖會影響尿酸代謝。還要多飲水，每日至少2000毫升，促進尿酸排泄。
2. 日常護理：急性發(fā)作期要臥床休息，避免受累關(guān)節(jié)負重和過度活動，疼痛緩解72小時后再逐漸恢復(fù)活動。注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)受寒受潮，可通過佩戴護膝、護腕等保護關(guān)節(jié)。選擇舒適、寬松的鞋子，防止腳部受擠壓誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
3. 定期監(jiān)測：定期檢測血尿酸水平，了解尿酸控制情況，一般建議每3 - 6個月檢測一次。同時監(jiān)測腎功能、血常規(guī)等指標，因為痛風(fēng)可能影響腎臟功能，長期服藥也可能對血常規(guī)有影響，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
4. 藥物使用：嚴格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。了解藥物的不良反應(yīng)，如秋水仙堿可能引起腹瀉、惡心等，降尿酸藥物可能影響肝功能等，出現(xiàn)不適及時告知醫(yī)生。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，因為精神緊張、焦慮等不良情緒可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作?？赏ㄟ^散步、聽音樂等方式緩解壓力，放松心情。
老年人痛風(fēng)患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和護理，定期復(fù)查，這樣才能更好地控制痛風(fēng)病情，提高生活質(zhì)量。
