脊柱側(cè)彎患者需注意日常姿勢、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)、支具使用等。
1. 日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，坐姿要挺胸抬頭，腰部挺直，避免彎腰駝背、蹺二郎腿；站姿雙腳均勻受力，雙肩自然下垂，防止長時(shí)間單側(cè)受力。行走時(shí)保持身體正直，不歪向一側(cè)。
2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳，能減輕脊柱壓力，鍛煉背部肌肉；吊單杠可拉伸脊柱；小飛燕動(dòng)作能增強(qiáng)背部肌肉力量。但要避免過度劇烈、可能損傷脊柱的運(yùn)動(dòng)。
3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期進(jìn)行影像學(xué)檢查，如X光等，監(jiān)測脊柱側(cè)彎的進(jìn)展情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
4. 心理調(diào)節(jié)：脊柱側(cè)彎可能影響外觀，患者易產(chǎn)生自卑等不良情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)，必要時(shí)尋求家人、朋友或心理醫(yī)生幫助。
5. 支具使用：若醫(yī)生建議使用支具，要嚴(yán)格按要求佩戴，保證佩戴時(shí)間和正確方法，定期檢查支具是否合適，有問題及時(shí)調(diào)整。
脊柱側(cè)彎患者在日常生活中要時(shí)刻關(guān)注自身狀況，養(yǎng)成良好習(xí)慣，積極配合治療。同時(shí)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的各項(xiàng)囑咐，出現(xiàn)異常及時(shí)與醫(yī)生溝通，爭取更好地控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
