緩解老年人耳聾癥狀需注意飲食、耳部保護、控制基礎病、定期檢查、合理用藥等。
1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、魚類、豆類等，有助于維持耳部神經和組織的健康。減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，避免因血液黏稠度增加影響耳部血液循環(huán)，加重耳聾癥狀。
2. 耳部保護：避免長時間處于高分貝環(huán)境，如嘈雜的工廠、高分貝音樂會等，必要時佩戴耳塞或耳罩。防止耳部外傷，在進行頭部運動或可能傷害到耳朵的活動時要格外小心。同時，注意耳部清潔，但不要過度掏耳，以免損傷耳道和鼓膜。
3. 控制基礎病：許多老年人患有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，這些疾病可能影響耳部血管和神經，加重耳聾。要嚴格按照醫(yī)囑控制病情，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，按時服藥，保持病情穩(wěn)定。
4. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行耳部檢查，包括聽力測試等，及時了解聽力變化情況。醫(yī)生可根據檢查結果給出專業(yè)建議，必要時采取相應治療措施，如佩戴助聽器等。
5. 合理用藥：有些藥物可能會對聽力造成損害，如某些抗生素、利尿劑等。老年人在用藥時一定要嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥，尤其是已知有耳毒性的藥物。
日常生活中，老年人要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息，適當進行鍛煉，以增強身體抵抗力。同時，要保持積極樂觀的心態(tài)，避免因耳聾帶來的心理壓力。如果出現聽力異常變化，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的指導進行治療和護理。
