陣發(fā)性心絞痛可能是勞累、情緒激動(dòng)、寒冷刺激、飲食過飽、吸煙等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1. 勞累：過度勞累會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)陣發(fā)性心絞痛。日常應(yīng)合理安排工作與休息時(shí)間，避免長時(shí)間連續(xù)工作或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。工作中適當(dāng)休息，保證充足睡眠，讓心臟得到充分恢復(fù)。若發(fā)作，立即停止活動(dòng)原地休息，一般片刻后癥狀可緩解。
2. 情緒激動(dòng)：憤怒、焦慮、興奮等強(qiáng)烈情緒波動(dòng)會(huì)使體內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致心臟血管收縮異常引發(fā)心絞痛。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)，通過聽音樂、散步等方式舒緩壓力。發(fā)作時(shí)可嘗試深呼吸，放松身體，穩(wěn)定情緒。
3. 寒冷刺激：寒冷天氣會(huì)使血管收縮，血壓升高，加重心臟負(fù)荷。在寒冷季節(jié)注意保暖，外出時(shí)增添衣物，佩戴帽子、圍巾等。若因寒冷誘發(fā)心絞痛，盡快到溫暖環(huán)境中，喝些溫?zé)犸嬈贰?/p>
4. 飲食過飽：暴飲暴食會(huì)使胃部膨脹，影響心臟正常活動(dòng)。要養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，每餐七八分飽，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物。發(fā)作時(shí)可適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)消化，但動(dòng)作要輕柔。
5. 吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管痙攣，引發(fā)心絞痛。應(yīng)堅(jiān)決戒煙，避免吸入二手煙?？墒褂媒錈熭o助工具，如尼古丁貼片、戒煙口香糖等。
日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，定期體檢。一旦出現(xiàn)心絞痛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，不可自行增減藥量或停藥，以便更好控制病情，預(yù)防發(fā)作。
