著涼后惡心想吐可能是腹部受涼、胃腸型感冒、消化不良、急性胃炎、食物中毒等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有腹部保暖、藥物治療、調(diào)整飲食等。
1. 腹部受涼：著涼后導(dǎo)致腹部溫度降低，胃腸道受到寒冷刺激，蠕動(dòng)功能紊亂，引發(fā)惡心想吐的癥狀。此時(shí)要注意腹部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。同時(shí)適量飲用溫?zé)岬拈_水，有助于緩解胃腸道痙攣，減輕不適。
2. 胃腸型感冒：著涼后身體抵抗力下降，病毒感染引發(fā)胃腸型感冒，除惡心想吐外，還可能伴有發(fā)熱、頭痛、腹瀉等癥狀。遵醫(yī)囑用藥藿香正氣水、銀翹解毒片、利巴韋林顆粒，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
3. 消化不良：著涼可能影響胃腸的消化功能，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起惡心想吐。可適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針方向輕輕按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。遵醫(yī)囑用藥健胃消食片、多酶片、大山楂丸，促進(jìn)消化。
4. 急性胃炎：著涼后胃黏膜受到刺激，引發(fā)急性炎癥，導(dǎo)致惡心想吐?；颊咝杞骋欢螘r(shí)間，讓胃得到充分休息。之后可少量多次飲用米湯、藕粉等清淡流食。遵醫(yī)囑用藥奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，保護(hù)胃黏膜，緩解癥狀。
5. 食物中毒：如果食用了被細(xì)菌、毒素污染的食物，著涼后身體反應(yīng)加重，也會(huì)出現(xiàn)惡心想吐癥狀。應(yīng)立即停止食用可疑食物，盡量催吐，減少毒素吸收。癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行洗胃、補(bǔ)液等治療。
日常生活中要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物。保持規(guī)律的作息和健康的生活方式，增強(qiáng)身體抵抗力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
