長期站立腰疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰部筋膜炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期站立使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重，休息后緩解。可通過熱敷、按摩等物理方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物，減輕疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。
2. 腰椎間盤突出癥：站立時(shí)腰椎壓力增大，易導(dǎo)致椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。常伴有下肢放射性疼痛、麻木?？蛇M(jìn)行牽引治療，拉開椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊，消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管因各種原因出現(xiàn)狹窄，長期站立會(huì)加重神經(jīng)受壓，導(dǎo)致腰部疼痛、間歇性跛行?？蛇M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、仙靈骨葆膠囊，緩解疼痛、放松肌肉、改善骨質(zhì)。保守治療無效考慮手術(shù)。
4. 腰部筋膜炎：寒冷、潮濕、慢性勞損等可誘發(fā)腰部筋膜炎，站立時(shí)筋膜受牽拉，疼痛加劇。疼痛部位較固定，有壓痛。可采用紅外線照射、超聲波治療等物理方法。遵醫(yī)囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏，減輕炎癥、緩解疼痛。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動(dòng)刺激周圍組織，引起腰部疼痛，疼痛常較劇烈，可伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出。遵醫(yī)囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒，輔助排石。較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。
日常要注意避免長時(shí)間站立，定時(shí)活動(dòng)腰部，減輕腰部壓力。選擇合適的鞋子，保持正確的站姿和坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
