長期有痰但不咳嗽可能是環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、鼻部疾病、咽喉疾病、肺部疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病等。
1. 環(huán)境刺激：長期處于粉塵多、化學(xué)氣體濃度高的環(huán)境中，這些物質(zhì)會刺激呼吸道黏膜，使其分泌更多黏液形成痰液。應(yīng)盡量避免接觸此類環(huán)境，如在霧霾天佩戴口罩，在有化學(xué)污染的場所使用空氣凈化器等，保持居住和工作環(huán)境空氣清新濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，減少對呼吸道的刺激。
2. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒以及經(jīng)常食用辛辣油膩食物，會對呼吸道和胃腸道產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致痰液增多。要戒煙限酒，飲食上多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果等，減少辛辣油膩食物攝入，多喝水，每天保證 1500 - 2000 毫升水分，有助于稀釋痰液。
3. 鼻部疾?。喝绫歉]炎、過敏性鼻炎等，鼻腔分泌物增多，倒流至咽喉部，就會感覺長期有痰。對于鼻竇炎，遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進鼻竇分泌物排出，糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻腔炎癥，阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染；過敏性鼻炎患者，遵醫(yī)囑服用氯雷他定片抗過敏，使用布地奈德鼻噴霧劑緩解癥狀，孟魯司特鈉咀嚼片輔助治療。
4. 咽喉疾?。郝匝恃?、扁桃體炎等咽喉疾病，會使咽喉黏膜處于慢性炎癥狀態(tài)，產(chǎn)生分泌物形成痰液。慢性咽炎患者，遵醫(yī)囑使用咽炎片緩解咽部不適，西瓜霜含片清咽利喉，復(fù)方硼砂含漱液漱口保持口腔清潔；扁桃體炎患者，遵醫(yī)囑服用蒲地藍消炎片抗炎，阿莫西林膠囊抗感染，開喉劍噴霧劑緩解局部癥狀。
5. 肺部疾?。合衤灾夤苎椎确尾考膊?，會導(dǎo)致氣管、支氣管黏膜及周圍組織慢性非特異性炎癥，使分泌物增多。慢性支氣管炎患者，遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液稀釋痰液，氨茶堿片舒張支氣管，頭孢克肟膠囊控制感染。
日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。注意天氣變化，及時增減衣物，預(yù)防感冒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
