孕晚期骨質(zhì)疏松可能是孕期鈣需求增加、活動(dòng)量減少、日照不足、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加鈣攝入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、調(diào)整飲食、合理用藥等。
1. 孕期鈣需求增加：孕晚期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鈣的需求量大幅增加，若孕婦鈣攝入不足，身體會(huì)動(dòng)用自身骨骼中的鈣來(lái)滿足胎兒需求，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。孕婦應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、維D鈣咀嚼片、醋酸鈣膠囊等補(bǔ)充鈣劑。
2. 活動(dòng)量減少：孕晚期孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，活動(dòng)不便，活動(dòng)量相對(duì)減少，骨骼缺乏足夠的應(yīng)力刺激，會(huì)使骨量流失加快。孕婦可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)骨骼健康。
3. 日照不足：陽(yáng)光照射可促進(jìn)皮膚合成維生素D，有助于鈣的吸收。若孕婦日照不足，維生素D合成受限，鈣吸收不良，易引發(fā)骨質(zhì)疏松。孕婦應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，多曬太陽(yáng)。
4. 營(yíng)養(yǎng)不良：孕期若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨基質(zhì)的合成，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。孕婦要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。
5. 藥物副作用：某些藥物可能影響鈣的吸收或代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。若孕婦因其他疾病正在服藥，應(yīng)告知醫(yī)生，評(píng)估藥物對(duì)骨骼的影響，必要時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
孕晚期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，孕婦要重視日常護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免勞累。飲食上嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)需求合理搭配，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，保障自身和胎兒健康。
