孕吐吃不下去飯可能是孕期正常生理反應、飲食不當、胃腸道疾病、精神心理因素、缺乏維生素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、心理調節(jié)、補充維生素等。
1. 孕期正常生理反應：懷孕后體內激素水平變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平升高，會刺激胃腸道，導致孕吐、食欲下降。這是常見的生理現(xiàn)象，一般懷孕12周左右會逐漸減輕?？蛇x擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，少食多餐，避免接觸刺激性氣味。
2. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規(guī)律，都可能加重胃腸道負擔，引起孕吐、食欲不振。要調整飲食習慣，規(guī)律進餐，避免吃油炸食品、辣椒、冰淇淋等，多吃新鮮蔬果，如蘋果、菠菜等，為身體補充營養(yǎng)。
3. 胃腸道疾病：如消化不良、胃炎等，會影響胃腸道正常消化功能，出現(xiàn)孕吐、不想吃飯癥狀。消化不良可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片，促進消化；胃炎患者可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒，保護胃黏膜、抑制胃酸分泌。
4. 精神心理因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大，會影響神經功能，干擾胃腸道蠕動和消化，導致孕吐、進食困難。要學會自我調節(jié)情緒，通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
5. 缺乏維生素：缺乏維生素B6、維生素B12等，可能影響胃腸道正常功能，引發(fā)孕吐?？啥喑愿缓S生素的食物，如香蕉、瘦肉、蛋類等，也可遵醫(yī)囑服用維生素B6片、維生素B12片、多維元素片，補充維生素。
日常生活中要注意休息，保證充足睡眠，適當進行舒緩運動，如孕婦瑜伽等。定期產檢，及時了解自身和胎兒健康狀況，若孕吐嚴重、長時間無法進食，應及時就醫(yī)。
