急性呼吸道傳染病恢復(fù)期間需注意休息、注意飲食、注意防護、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等。
1. 注意休息：保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分恢復(fù)，避免熬夜與過度勞累，營造安靜舒適的休息環(huán)境，利于體力與免疫力恢復(fù)，促進身體機能正常運轉(zhuǎn)。
2. 注意飲食：注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體負擔(dān)。
3. 注意防護：外出佩戴口罩，避免前往人員密集場所，防止再次感染其他病菌，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好。
4. 康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)身體狀況適度進行康復(fù)訓(xùn)練，如散步、太極拳等，循序漸進增加運動量，有助于提高心肺功能與身體耐力，但要避免劇烈運動。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒，不良情緒可能影響身體恢復(fù)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。
恢復(fù)期間要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息與健康飲食，適度運動。同時，嚴格按照醫(yī)生囑咐定期復(fù)查，若出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)，確保身體徹底康復(fù)。
