咽喉干可能由多種情況引起，如飲水過少、環(huán)境干燥、用嗓過度、上呼吸道感染、過敏反應(yīng)等。
1. 飲水過少：身體缺水時(shí)，咽喉黏膜水分不足就會(huì)導(dǎo)致咽干。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，保證每天攝入足夠水分，可多喝溫開水，避免等口渴了才喝。
2. 環(huán)境干燥：長(zhǎng)期處于空氣濕度低的環(huán)境中，咽喉黏膜水分易被蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持在 40%-60%，也可在室內(nèi)放置水盆等增加濕度。
3. 用嗓過度：長(zhǎng)時(shí)間大聲說話、唱歌等，會(huì)使咽喉疲勞、黏膜干燥。要注意合理用嗓，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)發(fā)聲，感到咽喉疲勞時(shí)及時(shí)休息，也可適當(dāng)含服潤(rùn)喉糖。
4. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，會(huì)影響咽喉。注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
5. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，咽喉黏膜出現(xiàn)過敏癥狀導(dǎo)致咽干。需明確過敏原并盡量避免接觸，癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食，適度鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。若咽喉干癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
