急性呼吸道感染可選擇清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、具有潤肺止咳功效食物、水分含量高食物等。
1. 清淡易消化食物：這類食物有助于減輕腸胃負擔，像小米粥、軟面條等，容易被身體消化吸收，能為身體虛弱的患者提供能量支持，且不會因消化困難而加重身體不適，利于患者在患病期間維持基本營養(yǎng)需求。
2. 富含維生素食物：橙子、檸檬、菠菜等富含維生素的食物，維生素能增強身體免疫力，幫助身體抵抗病毒和細菌的侵襲，促進呼吸道感染的恢復，加快身體的新陳代謝，使身體更快地恢復健康狀態(tài)。
3. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體修復和維持正常生理功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助修復受損的呼吸道黏膜組織，增強機體抵抗力，助力病情好轉(zhuǎn)。
4. 具有潤肺止咳功效食物：梨、百合、銀耳等具有潤肺止咳作用，可緩解急性呼吸道感染引發(fā)的咳嗽癥狀，減輕呼吸道的不適，滋潤呼吸道黏膜，讓患者呼吸更順暢。
5. 水分含量高食物：西瓜、黃瓜等水分多的食物，補充身體因發(fā)熱、呼吸加快等流失的水分，保證身體的正常代謝，還能稀釋痰液，利于痰液排出，對呼吸道感染恢復有益。
患病期間除注意飲食，還應(yīng)保證充足休息，避免勞累，注意室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑治療。
