一般情況下，單純打呼嚕不會直接導(dǎo)致死亡，通常也沒有一個確切的因打呼嚕而致死的時間區(qū)間。不過，若打呼嚕伴有嚴(yán)重呼吸暫停等情況，可能在數(shù)年到數(shù)十年間因引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥而危及生命，這個時間大概在 5 到 30 年 。
打呼嚕時氣道會出現(xiàn)不同程度的狹窄或阻塞。睡眠中，氣道周圍肌肉松弛，舌根后墜等因素使得氣道空間變小，氣流通過狹窄部位時，引起軟組織振動，就產(chǎn)生了呼嚕聲。當(dāng)氣道嚴(yán)重阻塞，呼吸暫停時間過長，身體會處于缺氧狀態(tài)。
長期嚴(yán)重打呼嚕且伴有呼吸暫停，會反復(fù)出現(xiàn)夜間低氧血癥和高碳酸血癥。這會對心臟、腦血管等多個重要器官造成損害。心臟長期處于這種缺氧環(huán)境，易引發(fā)心律失常、冠心病等心臟疾??；腦血管也會因缺氧出現(xiàn)動脈硬化、腦供血不足等問題，增加腦卒中等嚴(yán)重疾病的發(fā)生風(fēng)險。這些嚴(yán)重并發(fā)癥逐漸發(fā)展，最終可能導(dǎo)致患者死亡。
日常生活中，打呼嚕人群要注意保持健康的生活方式。比如控制體重，肥胖會加重氣道狹窄，通過合理飲食和運動減輕體重，有助于緩解打呼嚕癥狀。睡眠時盡量采取側(cè)臥姿勢，可防止舌根后墜阻塞氣道。若打呼嚕情況嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，避免病情惡化引發(fā)嚴(yán)重后果。
