表里濕熱的表現(xiàn)有發(fā)熱、口苦、脘腹痞悶、肢體困重、小便短赤等。
1. 發(fā)熱：表里濕熱時(shí)，人體正邪交爭(zhēng)，熱邪難以透達(dá)外出，故出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，熱勢(shì)或高或低，纏綿難愈，且伴有身熱不揚(yáng)的特點(diǎn)，即肌膚初捫之不覺(jué)很熱，但捫之稍久即感灼手。
2. 口苦：濕熱之邪侵犯人體，影響肝膽的疏泄功能，膽汁上泛于口，從而出現(xiàn)口苦的癥狀，口中常覺(jué)有苦味，嚴(yán)重時(shí)可影響食欲。
3. 脘腹痞悶：濕熱內(nèi)阻中焦，脾胃運(yùn)化功能失常，氣機(jī)阻滯，導(dǎo)致脘腹部出現(xiàn)痞塞脹滿、悶痛不適之感，進(jìn)食后癥狀往往會(huì)加重。
4. 肢體困重：濕性重濁黏膩，濕熱之邪困阻經(jīng)絡(luò)、肌肉，氣血運(yùn)行不暢，使人感覺(jué)肢體沉重、困倦乏力，活動(dòng)后也難以緩解。
5. 小便短赤：濕熱下注，影響膀胱的氣化功能，導(dǎo)致尿液生成和排泄異常，出現(xiàn)小便量少、顏色深黃甚至發(fā)紅的癥狀，同時(shí)可能伴有尿道的灼熱感。
日常生活中，若出現(xiàn)上述表現(xiàn)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。避免居住在潮濕環(huán)境中，飲食上少吃辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)食用清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜等。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
