高血壓190屬于高血壓二級(jí)以上的嚴(yán)重范疇，需要引起高度重視并正確看待。
一、高血壓190的嚴(yán)重性：血壓達(dá)到190時(shí)，對(duì)身體多個(gè)重要器官都有極大危害。心臟方面，過(guò)高的血壓會(huì)增加心臟泵血的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此易引發(fā)心肌肥厚，甚至發(fā)展為心力衰竭。腦血管也面臨巨大風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致腦出血、腦梗死等嚴(yán)重腦血管意外。腎臟同樣會(huì)受到影響，損傷腎動(dòng)脈，引發(fā)腎功能不全，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為腎衰竭。此外，還會(huì)對(duì)眼底血管造成損害，引起視力下降甚至失明。
二、正確看待高血壓：要認(rèn)識(shí)到高血壓是一種慢性疾病，多數(shù)情況下需要長(zhǎng)期治療和管理。不能因?yàn)闆](méi)有明顯癥狀就忽視它，很多高血壓患者在血壓很高時(shí)也沒(méi)有不適感覺(jué)，但潛在的危害卻在持續(xù)進(jìn)展。同時(shí)，高血壓的發(fā)生與生活方式密切相關(guān)，高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)量飲酒等都可能促使血壓升高。所以，治療高血壓不僅僅依賴藥物，改善生活方式同樣關(guān)鍵。
在日常生活中，高血壓患者要遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥，定期測(cè)量血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療策略。保持健康的生活方式，如減少鹽的攝入，增加鉀的攝入，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。若在治療過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
