更年期高血壓的表現(xiàn)有血壓波動、潮熱、心悸、失眠、情緒改變等。
1. 血壓波動：更年期體內(nèi)激素水平變化，血管收縮功能不穩(wěn)定，導(dǎo)致血壓波動較大，可能出現(xiàn)血壓突然升高，且血壓波動時間不規(guī)律，有時在白天，有時在夜間，給血壓監(jiān)測和控制帶來困難。
2. 潮熱：雌激素水平下降，血管舒縮功能失調(diào)，引發(fā)潮熱癥狀。常表現(xiàn)為面部、頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有轟熱感，隨后出汗，持續(xù)時間從幾分鐘到十幾分鐘不等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
3. 心悸：心臟神經(jīng)功能受更年期激素變化影響，出現(xiàn)心悸癥狀?；颊咦杂X心跳異常，可能伴有心慌、心跳加快或減慢、心跳不規(guī)則等感覺，增加心理負(fù)擔(dān)。
4. 失眠：激素失衡影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)失眠癥狀。入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁發(fā)生，長期睡眠不足會進(jìn)一步加重身體不適和血壓波動。
5. 情緒改變：更年期女性情緒波動較大，易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒問題。這些情緒變化不僅影響心理健康，還會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響血壓，使血壓難以穩(wěn)定。
更年期高血壓患者日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適度進(jìn)行舒緩運(yùn)動如散步、瑜伽等。同時，需定期監(jiān)測血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，不可自行增減藥量，以便更好地控制血壓，平穩(wěn)度過更年期。
