膝蓋出現(xiàn)疼痛感的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、感染等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行跑步、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，若姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，容易導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、肌腱等組織受損，引發(fā)疼痛。比如跑步時(shí)突然變向，可能使膝關(guān)節(jié)承受過(guò)大壓力，造成損傷。
2. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年人，由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、退化，關(guān)節(jié)間隙變窄，會(huì)引起膝蓋疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病，除疼痛外，還可能伴有關(guān)節(jié)畸形。
3. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后，患者在上下樓梯、蹲下站起時(shí)，膝蓋會(huì)有明顯疼痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)彈響或卡頓現(xiàn)象。
4. 韌帶拉傷：多因運(yùn)動(dòng)中急劇扭轉(zhuǎn)或暴力牽拉導(dǎo)致，如前交叉韌帶拉傷，常見(jiàn)于籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。受傷時(shí)，膝蓋會(huì)有突然的撕裂感，隨后出現(xiàn)疼痛、腫脹。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染膝關(guān)節(jié)，如化膿性關(guān)節(jié)炎，會(huì)引起關(guān)節(jié)紅腫、疼痛、發(fā)熱，嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能。
日常生活中，要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸?？刂企w重，減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。若膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。
