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手睡一覺醒來脹痛是為什么

更新時間:2025-08-18 09:01:43

手睡一覺醒來脹痛可能是由睡姿不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起。

1. 睡姿不當(dāng):睡眠中長時間壓迫手臂,會阻礙手部血液循環(huán),導(dǎo)致局部血液淤積,代謝廢物無法及時排出,從而引起手部脹痛。一般適當(dāng)活動手部、按摩后,血液循環(huán)恢復(fù)正常,脹痛感便會逐漸緩解。

2. 頸椎?。侯i椎病變會壓迫神經(jīng)根,影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致手部出現(xiàn)感覺異常,產(chǎn)生脹痛?;颊咄€伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀,長期伏案工作、低頭玩手機(jī)的人群易出現(xiàn)這種情況。

3. 腕管綜合征:正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓,會造成手部麻木、脹痛。常見于需要頻繁使用手腕的人群,如打字員、廚師等,夜間或清晨癥狀可能加重。

4. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:這是一種自身免疫性疾病,主要侵犯關(guān)節(jié),手部小關(guān)節(jié)常最先受累。炎癥刺激會使手部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛,晨起時還會有明顯的僵硬感,活動后癥狀可稍有緩解。

5. 痛風(fēng):血液中尿酸水平過高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在手部關(guān)節(jié),就會引發(fā)炎癥反應(yīng),導(dǎo)致脹痛?;颊叨嘣谝归g突然發(fā)病,疼痛劇烈,部分人還伴有局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀。

如果經(jīng)常出現(xiàn)手睡一覺醒來脹痛的情況,要注意調(diào)整睡姿,避免長時間保持不良姿勢,減少對手部的壓迫。同時,適當(dāng)進(jìn)行手部和頸部的活動鍛煉。若脹痛癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因并接受相應(yīng)治療 。

審編醫(yī)生
紀(jì)泉骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京醫(yī)院

主治疾?。汗钦鄣奈?chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹...詳情>

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