濕熱的癥狀包括身體困重、食欲減退、大便黏膩、皮膚瘙癢、口苦口臭等。
1. 身體困重：濕熱之邪侵襲人體，易阻礙氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致身體出現(xiàn)沉重、困乏之感，四肢仿佛灌鉛般無(wú)力，活動(dòng)時(shí)也會(huì)覺(jué)得十分倦怠，整個(gè)人精神狀態(tài)欠佳，難以集中精力。
2. 食欲減退：脾胃受濕熱影響，運(yùn)化功能失常，會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，對(duì)食物提不起興趣，進(jìn)食后還可能有腹脹、消化不良等表現(xiàn)，嚴(yán)重影響正常飲食。
3. 大便黏膩：濕熱蘊(yùn)結(jié)腸道，會(huì)使大便的質(zhì)地發(fā)生改變，出現(xiàn)黏膩不爽的情況，排便時(shí)往往不通暢，總有排不干凈的感覺(jué)，且大便顏色可能偏深。
4. 皮膚瘙癢：濕熱循經(jīng)絡(luò)外發(fā)于皮膚，會(huì)引起皮膚瘙癢癥狀，可能伴有皮疹、紅斑等表現(xiàn)，搔抓后容易破潰、流水，且瘙癢感在濕熱環(huán)境中或出汗后可能加重。
5. 口苦口臭：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，影響肝膽的正常疏泄功能，膽汁上泛，就會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀；同時(shí)脾胃濕熱，濁氣上逆，會(huì)導(dǎo)致口臭，口氣不清新。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。還要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，利于排出濕熱。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
