夏季排濕排寒關乎人體健康，涉及阻礙氣血運行、影響臟腑功能、引發(fā)皮膚問題、降低免疫力、加重關節(jié)負擔等方面。
1. 阻礙氣血運行：夏季天氣炎熱，人體易受濕寒之邪侵襲。濕寒會使氣血運行不暢，就像河道被淤泥堵塞，氣血無法順暢流通到身體各處。這會導致身體出現(xiàn)各種不適，如手腳冰涼、身體乏力等，影響正常的生理功能。
2. 影響臟腑功能：濕寒之邪會對臟腑造成損害。脾臟喜燥惡濕，濕寒過重會影響脾臟的運化功能，導致水谷精微無法正常吸收和傳輸。腎臟也容易受到濕寒影響，腎陽受損，出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀，進而影響整個身體的代謝和調節(jié)功能。
3. 引發(fā)皮膚問題：夏季皮膚新陳代謝旺盛，濕寒困于體內，會使皮膚的排泄功能受阻。皮膚容易出現(xiàn)痘痘、濕疹、瘙癢等問題，不僅影響美觀，還會給人帶來不適，降低生活質量。
4. 降低免疫力：濕寒在體內積聚，會干擾人體的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)功能下降，人體抵御外界病菌的能力減弱，容易患上感冒、呼吸道感染等疾病，且患病后恢復時間也會延長。
5. 加重關節(jié)負擔：濕寒之邪容易侵襲關節(jié)，使關節(jié)周圍的氣血凝滯。對于本身有關節(jié)炎等疾病的人來說，夏季不排濕排寒，會導致關節(jié)疼痛加劇、活動受限，嚴重影響日常生活和行動。
在夏季，要注意合理飲食，避免貪涼飲冷，可適當食用祛濕散寒的食物，如紅豆、薏米等。同時，要注意適當運動，促進身體的氣血循環(huán)和新陳代謝，幫助排出濕寒。若身體出現(xiàn)嚴重不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調理。
