女人貧血的表現(xiàn)有乏力、頭暈、皮膚蒼白、氣短、食欲不振等。
1. 乏力：貧血時(shí)紅細(xì)胞攜帶氧氣能力下降，身體各組織器官得不到充足氧氣供應(yīng)，能量代謝受影響，肌肉無(wú)法正常發(fā)揮功能，從而導(dǎo)致全身乏力，日?；顒?dòng)稍久就會(huì)感覺(jué)疲憊不堪。
2. 頭暈：大腦對(duì)氧氣需求高，貧血導(dǎo)致腦部供血、供氧不足，引起頭暈癥狀，可能在起身、行走過(guò)程中突然發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響平衡感和正常生活。
3. 皮膚蒼白：正常情況下皮膚有紅潤(rùn)色澤，貧血時(shí)紅細(xì)胞減少，血紅蛋白含量降低，皮膚、黏膜得不到足夠氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)逐漸失去光澤，變得蒼白，常見(jiàn)于面部、眼瞼、甲床等部位。
4. 氣短：貧血使肺部需要更努力工作來(lái)獲取足夠氧氣，以滿足身體需求，因此在輕微活動(dòng)甚至休息時(shí)，也可能出現(xiàn)呼吸急促、氣短的現(xiàn)象。
5. 食欲不振：貧血影響消化系統(tǒng)正常功能，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲減退，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入，加重貧血狀況。
女人若出現(xiàn)上述表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。若確診貧血，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，定期復(fù)查血常規(guī)，以便調(diào)整治療方案。
