礦泉水喝多了得結(jié)石可能與水中礦物質(zhì)含量、個(gè)體代謝差異、水源污染等有關(guān)。
1. 水中礦物質(zhì)含量：礦泉水中含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，適量攝入對(duì)身體有益。但如果長(zhǎng)期大量飲用，這些礦物質(zhì)在體內(nèi)不斷累積，超過(guò)了身體的代謝能力，就可能形成結(jié)晶，逐漸發(fā)展為結(jié)石。比如鈣元素，過(guò)量攝入且不能及時(shí)排出時(shí)，易與草酸等結(jié)合，形成草酸鈣結(jié)石。
2. 個(gè)體代謝差異：不同人的身體代謝功能不同。有些人本身代謝功能較弱，對(duì)礦泉水中礦物質(zhì)的吸收和排泄能力較差。即使正常飲用礦泉水，也可能因無(wú)法有效處理這些物質(zhì)，導(dǎo)致礦物質(zhì)在體內(nèi)沉積，增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 水源污染：若礦泉水水源受到污染，含有重金屬、微生物等有害物質(zhì)。長(zhǎng)期飲用受污染的礦泉水，這些有害物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)積聚，干擾身體正常代謝，影響泌尿系統(tǒng)等器官功能，促使結(jié)石的形成。
日常生活中，要合理飲用礦泉水，不要過(guò)量。同時(shí)，要注意保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝。如果本身有結(jié)石病史或特殊身體狀況，應(yīng)咨詢醫(yī)生建議，科學(xué)安排飲水和生活習(xí)慣，降低結(jié)石發(fā)生幾率 。
