請問我一直失眠,晚上怎樣也睡不著。然后晚上想吃東西,白天又瞌睡
ask_iNSS4Q
請問我一直失眠,晚上怎樣也睡不著。然后晚上想吃東西,白天又瞌睡。
ask_iNSS4Q
怎么回事
劉曉萌
為什么睡不著啊
ask_iNSS4Q
不知道
ask_iNSS4Q
就是睡不著
ask_iNSS4Q
失眠
ask_iNSS4Q
我試著早點上床,還是不行
劉曉萌
那白天睡覺嗎
ask_iNSS4Q
白天就會想睡覺
ask_iNSS4Q
打瞌睡
劉曉萌
是嗎
ask_iNSS4Q
是的
劉曉萌
這種情況多久了
ask_iNSS4Q
很久了
劉曉萌
那建議你睡前不要做劇烈運動
ask_iNSS4Q
我不做
劉曉萌
不要喝刺激性飲料
劉曉萌
那建議你睡前不要做劇烈運動
ask_iNSS4Q
就是睡不著
ask_iNSS4Q
而且每晚都會想吃東西
劉曉萌
那你吃東西嗎
ask_iNSS4Q
要吃
劉曉萌
建議你不要吃
ask_iNSS4Q
不吃就睡不著覺
劉曉萌
晚飯時吃飽雞雞可以了
劉曉萌
晚飯是吃飽就可以了
劉曉萌
不要在吃了
劉曉萌
吃夜宵的這個習慣很不好
劉曉萌
建議你還是改掉
劉曉萌
在嗎
ask_iNSS4Q
嗯
劉曉萌
你還是改掉吃夜宵的毛病
劉曉萌
你還是改掉吃夜宵的毛病
劉曉萌
不然長期這樣下去對身體不好
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