一直失眠晚上睡不著怎么回事？

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• ask_iNSS4Q

  請(qǐng)問(wèn)我一直失眠，晚上怎樣也睡不著。然后晚上想吃東西，白天又瞌睡。

• ask_iNSS4Q

  怎么回事

• 劉曉萌

  為什么睡不著啊

• ask_iNSS4Q

  不知道

• ask_iNSS4Q

  就是睡不著

• ask_iNSS4Q

  失眠

• ask_iNSS4Q

  我試著早點(diǎn)上床，還是不行

• 劉曉萌

  那白天睡覺(jué)嗎

• ask_iNSS4Q

  白天就會(huì)想睡覺(jué)

• ask_iNSS4Q

  打瞌睡

• 劉曉萌

  是嗎

• ask_iNSS4Q

  是的

• 劉曉萌

  這種情況多久了

• ask_iNSS4Q

  很久了

• 劉曉萌

  那建議你睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_iNSS4Q

  我不做

• 劉曉萌

  不要喝刺激性飲料

• 劉曉萌

  那建議你睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_iNSS4Q

  就是睡不著

• ask_iNSS4Q

  而且每晚都會(huì)想吃東西

• 劉曉萌

  那你吃東西嗎

• ask_iNSS4Q

  要吃

• 劉曉萌

  建議你不要吃

• ask_iNSS4Q

  不吃就睡不著覺(jué)

• 劉曉萌

  晚飯時(shí)吃飽雞雞可以了

• 劉曉萌

  晚飯是吃飽就可以了

• 劉曉萌

  不要在吃了

• 劉曉萌

  吃夜宵的這個(gè)習(xí)慣很不好

• 劉曉萌

  建議你還是改掉

• 劉曉萌

  在嗎

• ask_iNSS4Q

  嗯

• 劉曉萌

  你還是改掉吃夜宵的毛病

• 劉曉萌

  你還是改掉吃夜宵的毛病

• 劉曉萌

  不然長(zhǎng)期這樣下去對(duì)身體不好

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