請問入睡困難怎么辦啊？

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• ask_yUCRDE

  入睡困難怎么辦 除了吃藥喝藥 還有其他辦法嗎

• 方軍艷

  你好

• ask_yUCRDE

  恩

• 方軍艷

  入睡困難有多久了？

• 方軍艷

  患者的年齡性別是？

• ask_yUCRDE

  一個月 還是多久 忘了 模糊了

• ask_yUCRDE

  17 女

• ask_yUCRDE

  那天去醫(yī)院檢查說有輕度抑郁

• 方軍艷

  小小年紀就睡眠障礙，抑郁…平素性格怎樣

• 方軍艷

  還在上學不？

• 方軍艷

  學習壓力大？

• 方軍艷

  睡前聽聽音樂。

• 方軍艷

  輕音樂

• ask_yUCRDE

  對啊 但是 在練體育 快體考了

• 方軍艷

  輕音樂

• ask_yUCRDE

  我感覺練體育 我沒有競爭那種心態(tài) 腿也使不上勁

• 方軍艷

  養(yǎng)成良好的作息時間。

• ask_yUCRDE

  這是跟我抑郁有關(guān)系嘛

• 方軍艷

  有關(guān)

• 方軍艷

  多和同學交流。

• 方軍艷

  有事和家長說

• 方軍艷

  不要憋在心里。

• 方軍艷

  保持一個開朗的性格。

• 方軍艷

  適度的鍛煉運動。

• ask_yUCRDE

  我平常就是一個耍的好的 我就很關(guān)心別個 有時候很在乎別人對我的看法

• ask_yUCRDE

  平常應該開朗 一個人的時候就悶起了

• 方軍艷

  太在意別人的眼光。

• ask_yUCRDE

  聽輕音樂沒用 好煩

• 方軍艷

  你要活出一個真正的自己

• 方軍艷

  你試過？聲音開小點

• 方軍艷

  你試過？聲音開小點

• ask_yUCRDE

  怎么活 每次就想睡一覺永遠不醒就好了 就不用活的那么累了 可是就是睡不著

• 方軍艷

  心不靜則不寧

• 方軍艷

  怎么會這么想呢

• 方軍艷

  有些人徹夜不眠，也可以調(diào)好

• 方軍艷

  你一天能睡幾個小時

• ask_yUCRDE

  我今天聽了那個蟋蟀聲反復聽 咪著睡覺 不斷讓自己放松 可是還是輾轉(zhuǎn)了40多分鐘還是沒有睡著

• 方軍艷

  你一般入睡要多久

• ask_yUCRDE

  就晚上入睡的快 一般晚上會做夢 睡5 6個多小時吧

• ask_yUCRDE

  就晚上入睡的快 一般晚上會做夢 睡5 6個多小時吧

• 方軍艷

  心思有點重的孩子

• ask_yUCRDE

  今天就是比鬧鐘還醒的早

• 方軍艷

  心思有點重的孩子

• 方軍艷

  你吃過什么藥不

• 方軍艷

  平時容易生口瘡不？大便怎么樣

• ask_yUCRDE

  恩 今天中午還特意喝了安神的沖劑 并沒有什么用 之前有過一次徹夜難眠的 就去買的安神補腦的 最近喝沒了 覺得睡的還是就沒喝了 還是做夢反正

• ask_yUCRDE

  不生瘡 大便有點稀 不成型

• ask_yUCRDE

  我這個年齡吃安眠藥可以不

• 方軍艷

  先吃點中成藥吧

• 方軍艷

  心神寧片

• ask_yUCRDE

  在吃

• 方軍艷

  它治療失眠多夢

• ask_yUCRDE

  我最近看了中醫(yī) 針灸

• ask_yUCRDE

  去藥店買嗎 假如沒有的話 是不是問藥師

• 方軍艷

  中藥湯藥治療也不錯

• 方軍艷

  中藥湯藥治療也不錯

• 方軍艷

  藥店一般都有

• ask_yUCRDE

  那一般吃多久呢

• 方軍艷

  在學校，吃湯藥不方便，可以用顆粒劑

• 方軍艷

  這因人而異了

• ask_yUCRDE

  沖劑啊

• 方軍艷

  有人二周見效，有人要慢

• 方軍艷

  沖刺對你來說方便

• ask_yUCRDE

  我之前你問我為什么會有那種想法 是因為我覺得活的都沒精神 沒自己心里想要的對什么都不感興趣 生不如死的感覺

• ask_yUCRDE

  多少錢

• ask_yUCRDE

  沖劑多少錢呢

• 方軍艷

  你確實抑郁了，先吃藥，加上逍遙丸

• ask_yUCRDE

  我聽輕音樂的時候房間外頭總有聲音 我只有盡量的克制

• ask_yUCRDE

  啥子是逍遙丸

• 方軍艷

  沖劑是根據(jù)大夫開的方來確定的

• 方軍艷

  我也不知道多少錢

• 方軍艷

  我也不知道多少錢

• 方軍艷

  它也是中成藥

• ask_yUCRDE

  吃了有沒副作用

• 方軍艷

  可以疏肝解郁

• 方軍艷

  沒有

• 方軍艷

  可當保健品吃

• 方軍艷

  你別有不好的想法了，這個世界還是很精彩的…有時間多去旅游

• ask_yUCRDE

  可不可以直接去問藥師

• 方軍艷

  什么問藥師

• ask_yUCRDE

  抑郁的藥

• ask_yUCRDE

  可是精彩歸精彩 你總活在抑郁的世界里 你走不出來 總感覺日子難熬

• 方軍艷

  你先去就診，再開藥，遵醫(yī)囑服藥，方便下次就診，調(diào)整藥量…

• 方軍艷

  那先治療呀

• 方軍艷

  有個固定的大夫

• 方軍艷

  別這個大夫就診一次，下次又換個

• ask_yUCRDE

  我們這里的醫(yī)院就只有啥子精神科 開藥感覺也很敷衍 讓我很沒安全感 還有也沒心理科 我才確定精神科

• ask_yUCRDE

  他還用驚訝的表情看到我 以為我是開玩笑 哈哈 旁邊也有病人我就沒有多逗留了

• ask_yUCRDE

  只有以后熬到畢業(yè)了在說

• 方軍艷

  換家三甲醫(yī)院

• 方軍艷

  不要拖

• ask_yUCRDE

  現(xiàn)在高中還有三個月就要考試了 怎么去啊

• 方軍艷

  早干預早恢復

• ask_yUCRDE

  我也知道

• 方軍艷

  周六日都可以

• 方軍艷

  畫不了多長時間

• ask_yUCRDE

  不得行 周六也要上課 就周日上午一天

• ask_yUCRDE

  花多久時間啊 看病買藥貴不貴啊

• ask_yUCRDE

  就周日上午半天

• ask_yUCRDE

  下午還要上課

• ask_yUCRDE

  唉 只有熬 沒有其他辦法了

• 方軍艷

  看你去哪兒了，那醫(yī)院病人多不多了

• 方軍艷

  那你先吃心神寧片和逍遙丸

• ask_yUCRDE

  恩 那可不可以自己自愈啊

• ask_yUCRDE

  恩 明天藥店問問

• 方軍艷

  保持好心態(tài)

• ask_yUCRDE

  可不可以寫日記來表達我的想要告訴別人的東西呢 我告訴我耍的好的 雖然是聽我說 但是根本不理解我

• 方軍艷

  請幫我點評下

• ask_yUCRDE

  所以我再也不想把心事給別人說了

• 方軍艷

  你可以自己記下來

• 方軍艷

  不能強求別人理解

• ask_yUCRDE

  會不會自弊了 那次我媽偷看了我寫的日記 我就害怕寫日志了

• ask_yUCRDE

  總是怕 緊張 有時候

• 方軍艷

  帶鎖的筆記本

• ask_yUCRDE

  好嘛 謝謝了 聽了我這么多話 沒啥子問題了 早點睡吧

• 方軍艷

  心情低落，對事不感興趣，緊張恐懼…

• ask_yUCRDE

  恩

• 方軍艷

  是抑郁表現(xiàn)

• ask_yUCRDE

  一直低落

• 方軍艷

  以后可以和我聊聊

• 方軍艷

  放松自己

• 方軍艷

  以后可以和我聊聊

• 方軍艷

  希望我能幫助到你

• ask_yUCRDE

  恩 謝謝晚安 早點睡你

• 方軍艷

  嗯…幫我點評下，這是對我工作的鼓勵

• 方軍艷

  我可以下次回訪你

• 方軍艷

  下次聊

• 方軍艷

  開心點

• 方軍艷

  笑是一天，哭也是一天

• 方軍艷

  笑是一天，哭也是一天

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