腰部曾經(jīng)受傷近期出現(xiàn)僵硬怎么回事？

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• ask_hTKl2U

  請問，腰部曾經(jīng)受傷，近期出現(xiàn)僵硬，這是怎么了

• 李志磊

  你好，當(dāng)時受傷有多長時間了？

• ask_hTKl2U

  四年了

• 李志磊

  最近有無久坐久站或是長時間彎腰等情況？

• ask_hTKl2U

  就是久坐之后僵硬，久戰(zhàn)之后也僵硬

• ask_hTKl2U

  然后活動一下就好了

• 李志磊

  嗯，看癥狀可能是腰背部肌肉勞損引起的

• 李志磊

  與之前的受傷關(guān)系不大的

• ask_hTKl2U

  因為之前受傷沒有徹底治愈，所以我擔(dān)心

• ask_hTKl2U

  為什么只有受傷這邊會勞損，另一邊沒有呢？

• 李志磊

  這與平時的姿勢有關(guān)系

• ask_hTKl2U

  我覺得兩邊受力是一樣的呀，而且我會有意識的保護一邊

• ask_hTKl2U

  怎么每次出問題都是在受傷的一側(cè)呢？

• 李志磊

  好吧，討論下該怎樣治療方面的問題吧

• 李志磊

  這是主要的

• ask_hTKl2U

  嗯好的

• ask_hTKl2U

  請說

• 李志磊

  這種情況可以局部熱敷，用活血化瘀和解熱鎮(zhèn)痛的藥物

• 李志磊

  若是有條件，按摩和理療也很有幫助的

• 李志磊

  平時還要糾正久站和久坐的習(xí)慣

• ask_hTKl2U

  也就是每次僵硬就熱敷嗎？還是說需要長期的？

• ask_hTKl2U

  不管僵硬與否

• 李志磊

  一天三次，一次十分鐘左右，需要堅持一段時間的

• ask_hTKl2U

  好的我記下了

• ask_hTKl2U

  還有想麻煩問一下，

• 李志磊

  好的

• ask_hTKl2U

  今天我咨詢是因為練習(xí)瑜伽導(dǎo)致受傷這一側(cè)疼痛，無法正?；顒樱愿纱喟岩郧暗陌Y狀都咨詢一下

• ask_hTKl2U

  我一直疑心是受傷導(dǎo)致的后遺癥

• 李志磊

  嗯，受傷后一直有間斷疼痛嗎

• ask_hTKl2U

  就是隱隱的疼，一陣一陣，但是如果沒有干什么費力的活就不會疼

• 李志磊

  看來存在肌肉的慢性損傷

• ask_hTKl2U

  該怎么辦呢？我還年輕，不想留什么問題

• ask_hTKl2U

  害怕

• ask_hTKl2U

  麻煩您說的詳細一些好好嗎？

• 李志磊

  好的

• 李志磊

  這種慢性損傷治療起來比較慢，通過用藥，按摩理療緩解癥狀，平時糾正不良姿勢和習(xí)慣，保護肌肉

• 李志磊

  適當(dāng)鍛煉身體，增加肌肉力量

• ask_hTKl2U

  用藥的話是外敷的嗎？膏藥？

• ask_hTKl2U

  我平日練習(xí)瑜伽

• ask_hTKl2U

  也慢跑

• 李志磊

  嗯，這些可以的

• 李志磊

  藥物有口服和外用的

• 李志磊

  口服有舒筋活血膠囊和依托考昔，外用有活血止痛膏

• 李志磊

  好吧，討論下該怎樣治療方面的問題吧

• 李志磊

  你好，還在嗎？

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