腳筋膜炎的表現(xiàn)有疼痛、壓痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚變化等。
1. 疼痛：是腳筋膜炎最為突出的表現(xiàn)，多為隱痛、刺痛或脹痛，在長時間行走、站立或運動后疼痛會明顯加劇，休息后可稍有緩解，但再次活動時疼痛又可能出現(xiàn)。
2. 壓痛：在病變部位，如足跟、足底等特定區(qū)域，按壓時會有明顯的壓痛感，壓痛位置相對固定，這是由于炎癥刺激周圍組織導(dǎo)致。
3. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會出現(xiàn)緊張狀態(tài)，這是身體的一種自我保護機制，試圖穩(wěn)定受傷區(qū)域，但肌肉緊張又會進一步加重局部的不適感。
4. 活動受限：因疼痛和肌肉緊張，腳部的正?；顒訒艿较拗?，比如難以正常行走、跑步，上下樓梯時也會感到困難，影響日常行動。
5. 皮膚變化：部分患者可能出現(xiàn)局部皮膚溫度升高、輕微腫脹等變化，不過相對來說這種皮膚變化情況較為少見。
腳筋膜炎患者日常要注意休息，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子，減輕腳部壓力。同時，可適當(dāng)進行熱敷、按摩等緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療，以免延誤病情，影響恢復(fù)。
