小腿肌肉怎么減怎么減才快速瘦下來？

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• ask_358174

  女, 18歲。小腿肌肉怎么減怎么減才快速瘦下來求方法阿各位醫(yī)生

• 馬秀琴

  您好

• 馬秀琴

  主要是運(yùn)動鍛煉

• ask_358174

  怎么才能快速瘦下來呢小腿肌肉

• 馬秀琴

  也可以跳繩

• ask_358174

  小腿有肌肉阿

• 馬秀琴

  是的，瑜伽，游泳都可以的

• 馬秀琴

  方便的話可以拍照看看

• ask_358174

  站起來小腿肌肉就蹦的很緊

• ask_358174

  坐下就挺松了

• 馬秀琴

  哦，一直這樣嗎

• ask_358174

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 馬秀琴

  感覺不粗啊

• 馬秀琴

  您可以游泳或者跳繩

• ask_358174

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_358174

  繃的很緊

• 馬秀琴

  恩

• 馬秀琴

  主要您的小腿肌肉發(fā)達(dá)

• ask_358174

  為什么站著小腿肌肉就繃的很緊？坐下就挺軟的

• 馬秀琴

  因為坐下肌肉就放松了

• 馬秀琴

  而站起來肌肉收縮

• ask_358174

  怎么減才有效呢醫(yī)生

• 馬秀琴

  游泳，跳繩都可以

• ask_358174

  踮腳呢

• 馬秀琴

  也可以

• 馬秀琴

  就是很難堅持

• ask_358174

  我現(xiàn)在天天就站著踮腳

• 馬秀琴

  哦

• ask_358174

  可是踮腳不是更容易有肌肉嗎？

• 馬秀琴

  那可以

• 馬秀琴

  不會的

• ask_358174

  為什么不會

• ask_358174

  這樣肌肉不會繃的更緊嗎

• 馬秀琴

  您如果有條件就游泳

• ask_358174

  我不會游泳

• 馬秀琴

  哦

• 馬秀琴

  那就跳繩

• ask_358174

  我天天晚上睡覺前開合跳300個

• 馬秀琴

  哦

• ask_358174

  開合跳和跳繩一樣吧應(yīng)該？

• 馬秀琴

  恩

• 馬秀琴

  可以的

• 馬秀琴

  一樣

• ask_358174

  有效果嗎？

• ask_358174

  我晚上睡覺前都100個仰臥起坐

• ask_358174

  而且天天踮腳

• 馬秀琴

  有的，

• 馬秀琴

  你如果喜歡跳舞也可以

• ask_358174

  可是小腿有肌肉這樣讓我很苦惱

• 馬秀琴

  尤其芭蕾

• 馬秀琴

  慢慢就好了

• 馬秀琴

  自信

• ask_358174

  有肌肉更容易減下去是什么方法呢

• 馬秀琴

  女性身材是一方面

• ask_358174

  可是我自己看的都不順眼

• 馬秀琴

  還有氣質(zhì)也重要

• 馬秀琴

  就我說的方法

• ask_358174

  除了這些還有別的嗎

• ask_358174

  實在太無奈了

• 馬秀琴

  恩！要不您再咨詢其他一下其他大夫

• ask_358174

  嗯行謝謝

• 馬秀琴

  好吧

• 馬秀琴

  不客氣

• 馬秀琴

  再見

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