背部肌肉勞損總是需要深呼吸怎么辦？

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• ask_461864

  男，18歲。背部肌肉勞損，總是需要深呼吸，，，，，，，

• 馬秀琴

  您好

• 馬秀琴

  早啊

• ask_461864

  一上學背部肌肉就開始酸疼了

• ask_461864

  呼吸也不正常

• 馬秀琴

  肌肉勞損會影響呼吸的

• 馬秀琴

  建議您坐時盡量挺直腰背部

• ask_461864

  挺直？

• 馬秀琴

  對

• 馬秀琴

  尤其是雙肩往后繃

• 馬秀琴

  住校嗎

• ask_461864

  住

• 馬秀琴

  平時用熱水袋熱敷

• 馬秀琴

  還有多做擴胸運動

• 馬秀琴

  這樣可以放松背闊肌

• ask_461864

  上課時一直挺直坐嗎

• 馬秀琴

  是的

• 馬秀琴

  您平時上課是不是喜歡趴在桌子上

• ask_461864

  小學初中經常

• 馬秀琴

  這個坐姿也很重要的

• 馬秀琴

  哦

• ask_461864

  我感覺挺直了呼吸好像就不那么急促了

• 馬秀琴

  臂力則么樣

• 馬秀琴

  是的

• ask_461864

  為啥呢

• 馬秀琴

  如果臂力好的話可以課間在單扛上吊一吊

• 馬秀琴

  會更舒服一點

• 馬秀琴

  也能調整呼吸

• 馬秀琴

  因為膈肌，背闊肌，還有肋間肌都是呼吸肌

• 馬秀琴

  您在嗎

• 馬秀琴

  沒問題就關了

• 馬秀琴

  再見

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