肌肉拉傷后大半年了,還有陣痛的感覺怎么回事
ask_371071
肌肉拉傷后大半年了,還有陣痛的感覺怎么回事
李漢永
您好
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您好
李漢永
您多大年紀(jì)
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18
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我是體育生
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然后訓(xùn)練現(xiàn)在還是有痛的感覺怎么回事
李漢永
舊傷沒有痊愈
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快一年了都
李漢永
您可以這樣
李漢永
做熱敷,效果不錯(cuò)
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恩
李漢永
一天兩次,一次二十分鐘
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然后呢
李漢永
可以去做按摩的
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恩這樣會(huì)好?
李漢永
沒問題的
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按摩也有按啊
李漢永
熱敷,配合按摩
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有時(shí)候還有癢的感覺
李漢永
癢,沒事的
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那是怎么回事
李漢永
肌肉恢復(fù)的過程,可以出現(xiàn)癢的情況
ask_371071
好吧,那意思就是在恢復(fù)?
ask_371071
那應(yīng)該注意些什么
李漢永
最近注意休息
李漢永
別劇烈運(yùn)動(dòng)
李漢永
別突然發(fā)力
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那我還要訓(xùn)練,應(yīng)該注意什么?
ask_371071
恩?
李漢永
適度??!
ask_371071
就是訓(xùn)練時(shí)候注意量是吧?
李漢永
是的
ask_371071
謝謝您
李漢永
別客氣
李漢永
祝你早日康復(fù)
李漢永
祝你家庭
李漢永
幸福
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