心理承受能力弱，稍微有點重要的事情就失眠怎么辦？

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• ask_uWcMg8

  心理承受能力弱，稍微有點重要的事情就失眠

• 黃秀麗

  你好

• ask_uWcMg8

  心理承受能力弱，稍微有點重要的事情就失眠，感覺自己腦袋想東想西快炸開了

• 黃秀麗

  你多大了

• ask_uWcMg8

  22

• 黃秀麗

  是女孩子嗎

• ask_uWcMg8

  是

• 黃秀麗

  這個可能和年齡性別有關(guān)系

• 黃秀麗

  其實讓你睡不著。也解決不了問題

• 黃秀麗

  只能讓自己很疲憊

• ask_uWcMg8

  睡不著的時候不找事情做腦袋就很難受，然后就惡心循環(huán)更加睡不著

• 黃秀麗

  是的

• 黃秀麗

  這種情況你最好不要睡覺

• 黃秀麗

  可以看小說

• 黃秀麗

  或者看電視

• ask_uWcMg8

  不睡覺的話第二天有重要的事情又怕精神不好

• 黃秀麗

  你越想睡也越睡不著

• ask_uWcMg8

  上次一次考試前幾乎一整晚睡不著，睡幾分鐘就覺得時間到了不能遲到

• 黃秀麗

  還不如轉(zhuǎn)移注意力

• ask_uWcMg8

  看小說看電視我可以一晚上都不用睡呃

• 黃秀麗

  年輕人

• 黃秀麗

  你可以只是聽

• 黃秀麗

  不是專注看

• 黃秀麗

  閉眼

• 黃秀麗

  可能一會就睡著了

• ask_uWcMg8

  哦哦好的下次我嘗試一下，謝謝醫(yī)生

• 黃秀麗

  不客氣

• 黃秀麗

  沒有問題我關(guān)閉了

• 黃秀麗

  祝你健康快樂

• ask_uWcMg8

  好的，謝謝

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