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失眠多夢(mèng)該如何治療？

我想問一下我天天失眠還做夢(mèng)得怎么冶

ask_580064 2016-01-25 21:08:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李菲 二級(jí)心理咨詢師

健康云公司醫(yī)務(wù)室   心理咨詢科

主治疾?。航箲]癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.

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  • ask_580064

    ，我想問一下我天天失眠還做夢(mèng)得怎么冶

  • 李菲

    你好

  • 李菲

    出現(xiàn)失眠，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。

  • 李菲

    多夢(mèng)是大腦神經(jīng)興奮造成的

  • 李菲

    盡量要排解好心中的煩惱

  • 李菲

    在么

  • 李菲

    您好，10分鐘如果沒有應(yīng)答系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話

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