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我想問一下我天天失眠還做夢得怎么冶
健康云公司醫(yī)務室 心理咨詢科
主治疾病：焦慮癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.
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，我想問一下我天天失眠還做夢得怎么冶
李菲
你好
李菲
出現(xiàn)失眠，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
李菲
多夢是大腦神經(jīng)興奮造成的
李菲
盡量要排解好心中的煩惱
李菲
在么
李菲
您好，10分鐘如果沒有應答系統(tǒng)將自動關閉對話
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