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骨盆底肌肉練習(xí)怎么做？不做對(duì)寶媽會(huì)有什么影響嗎？

女, 28歲。骨盆底肌肉練習(xí)怎么做？不做對(duì)寶媽會(huì)有什么影響嗎

ask_049348 2016-01-24 20:21:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐波 醫(yī)師

天新醫(yī)院   理療科

主治疾病：主治各型頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，及各種急慢性扭傷，四肢關(guān)節(jié)脫位的手法治療。

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  • ask_049348

    女, 28歲。骨盆底肌肉練習(xí)怎么做？不做對(duì)寶媽會(huì)有什么影響嗎？

  • 徐波

    生了孩子多長(zhǎng)時(shí)間了，是第一胎，還是二胎

  • ask_049348

    剖腹產(chǎn)45天了，第一胎

  • 徐波

    想鍛煉了，可以鍛煉鍛煉

  • 徐波

    不想了，可以不做

  • 徐波

    影響不大

  • 徐波

    我媳婦也是醫(yī)生，孩子都一歲半了，啥鍛煉也沒(méi)做，也沒(méi)啥事

  • 徐波

    什么都不影響

  • ask_049348

    做了會(huì)有什么好處？怎么做？是對(duì)子宮恢復(fù)有好處嗎？

  • 徐波

    嗯，對(duì)子宮回復(fù)有好處

  • 徐波

    還不容易得痔瘡

  • ask_049348

    奧

  • 徐波

    你可以做一段縮肛運(yùn)動(dòng)

  • 徐波

    深喜氣，然后憋一會(huì)

  • ask_049348

    奧

  • 徐波

    要鍛煉一段時(shí)間，就會(huì)有效

  • 徐波

    不過(guò)就是比較絮叨

  • 徐波

    可以一天先做30次

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