減掉肚子上的肥肉用什么方法好？

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• ask_474377

  男, 17歲。減掉肚子上的肥肉。用什么方法好。吃點什么好。喝什么能減脂肪

• 陳洪偉

  您好

• ask_474377

  你好

• 陳洪偉

  這個中藥是沒法減肥的，因為如果吃藥就會傷害身體，得不償失

• ask_474377

  做什么運動好呢

• 陳洪偉

  您的身高體重分別是多少呢

• ask_474377

  165/64

• 陳洪偉

  仰臥起坐最減肚子

• 陳洪偉

  您這和身高體重正好啊，一點也不胖

• ask_474377

  肚子肥肉太多了

• 陳洪偉

  男生減什么肥，您這個多運動，鍛煉成肌肉就完美了

• 陳洪偉

  不要去吃藥減肥，萬一吃藥吃壞了胃就麻煩了。

• ask_474377

  所以先把肚子的肥肉減掉。才能練肌肉啊

• 陳洪偉

  只要不要吃油膩的食物，飲食清淡一點，很容易就減掉了，

• ask_474377

  金銀花泡茶有用嗎

• 陳洪偉

  也可以天天做仰臥起坐，這樣就可以鍛煉出腹肌。

• 陳洪偉

  沒用，可以喝些腸清茶。

• ask_474377

  大概做多少。

• 陳洪偉

  每天十五個一組，做兩次就可以。

• ask_474377

  那么少啊

• 陳洪偉

  堅持半個月就會出來效果的。

• 陳洪偉

  也可以再加兩組俯臥撐

• ask_474377

  我之前不胖的時候初中考試。一分鐘做四十三個仰臥起坐

• 陳洪偉

  要做的標(biāo)準(zhǔn)些。

• ask_474377

  俯臥撐有用嗎？不是鍛煉手臂么

• 陳洪偉

  也能鍛煉肚子，或者你也可以買個腹肌輪

• 陳洪偉

  會很有效果。

• ask_474377

  腹肌輪很多沒效果的

• 陳洪偉

  您用過嗎？

• 陳洪偉

  這個還可以啊。關(guān)鍵在于堅持。不要急于求成

• ask_474377

  我知道的

• ask_474377

  有時候睡覺打呼嚕了呢。

• ask_474377

  咋辦

• 陳洪偉

  這個可能和睡姿不正也有關(guān)

• ask_474377

  咋辦

• 陳洪偉

  打呼嚕感覺憋氣嗎？

• ask_474377

  有時候有

• 陳洪偉

  經(jīng)常打呼嚕嗎？

• ask_474377

  偶爾會有

• 陳洪偉

  這個可以通過增強鍛煉，保持側(cè)睡會有所改善

• ask_474377

  睡熟了保持不了啊

• 陳洪偉

  您可以用洗干凈的陳皮含嘴里，每天睡前含十五分鐘再吐掉休息，試一下堅持一周

• ask_474377

  好的

• 陳洪偉

  您還有其他問題嗎？

• ask_474377

  謝謝

• ask_474377

  沒有了

• 陳洪偉

  不客氣

• ask_474377

  嗯

• 陳洪偉

  晚安，

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