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我想問一下關(guān)于睡眠方面的問題
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著
ask_FOakaM
，我想問一下關(guān)于睡眠方面的問題
李向暉
請講
ask_FOakaM
我是一名高三的學(xué)生，我經(jīng)常會睡不著覺，感覺很困，但是一躺睡不著
ask_FOakaM
覺得腦袋暈脹暈脹的，像感冒時的感覺，
ask_FOakaM
早上也會有這種感覺，上課老是打瞌睡，所以想問一下有什么辦法可以緩解一下這種情況？
李向暉
缺乏鍛煉
ask_FOakaM
我每天都會跑兩圈步的
李向暉
那就可以的
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