背部脊柱左側(cè)肌肉突出咋回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_302600

  女，18歲。背部脊柱左側(cè)肌肉突出，脊柱右側(cè)沒有突出。左側(cè)肌肉感覺被吊住，酸… 是什么原因？

• 馬秀琴

  您好

• 馬秀琴

  您有沒有長時(shí)間上網(wǎng)

• ask_302600

  之前有過

• ask_302600

  就是最近幾年

• 馬秀琴

  哦，主要考慮是肌肉勞損

• ask_302600

  ？？是什么意思

• ask_302600

  有沒有大礙

• 馬秀琴

  不要擔(dān)心，主要是因?yàn)椴涣甲藙菀鸺∪廨p度纖維化

• 馬秀琴

  適當(dāng)?shù)男菹?，注意姿勢，就?huì)好的，建議您熱敷，

• ask_302600

  什么叫肌肉輕度纖維化

• ask_302600

  平時(shí)要注意什么姿勢

• 馬秀琴

  就好比肌絲是橡皮筋，長期的不良姿勢讓橡皮筋的彈性減弱

• 馬秀琴

  比如不能久坐，如果上網(wǎng)半小時(shí)起來活動(dòng)一下

• 馬秀琴

  也就是一個(gè)姿勢不能持續(xù)時(shí)間長

• ask_302600

  那之后形體會(huì)有什么變化？

• 馬秀琴

  如果肌肉勞損嚴(yán)重，沒有及時(shí)治療，時(shí)間久了會(huì)肌肉萎縮

• ask_302600

  肌肉萎縮會(huì)有什么癥狀

• 馬秀琴

  影響運(yùn)動(dòng)功能

• 馬秀琴

  但是一般都會(huì)緩解的

• ask_302600

  什么樣的方式可以緩解

• ask_302600

  做瑜伽可以緩解一點(diǎn)嗎？

• 馬秀琴

  建議您做小燕飛鍛煉

• 馬秀琴

  瑜伽的有些動(dòng)作會(huì)加重的

• 馬秀琴

  不適合

• ask_302600

  小飛燕網(wǎng)上可以搜到嗎？

• 馬秀琴

  可以的

• ask_302600

  好的

• ask_302600

  沒有問題了

• 馬秀琴

  有圖片，還有動(dòng)作要領(lǐng)

• 馬秀琴

  好的

• 馬秀琴

  祝您生活愉快

• 馬秀琴

  再見

展開全部內(nèi)容