怎么減肥才科學(xué)有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aaeec8

  吃大豆蛋白可以減肥嗎

• 公緒合

  不可以的

• 公緒合

  請(qǐng)問年齡 性別

• ask_aaeec8

  不是減肥藥來(lái)的, 是健康食品

• ask_aaeec8

  15,女

• 公緒合

  不可以減肥

• 公緒合

  減肥需要飲食控制和運(yùn)動(dòng)

• 公緒合

  積極運(yùn)動(dòng)鍛煉是很關(guān)鍵的

• 公緒合

  請(qǐng)問身高和體重？》

• ask_aaeec8

  154.5cm59kg

• 公緒合

  可以的，體重可以的

• 公緒合

  不需要減肥的

• 公緒合

  身體健康就好了

• 公緒合

  好吧

• ask_aaeec8

  但視覺上看起來(lái)很肥啊

• 公緒合

  不要緊的

• 公緒合

  健康就好了

• 公緒合

  好吧

• 公緒合

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 公緒合

  飲食清淡，少吃肉

• 公緒合

  運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，你這樣繼續(xù)堅(jiān)持好吧

• 公緒合

  運(yùn)動(dòng)前后沒有什么說(shuō)法的

• 公緒合

  飲食注意清淡就好了

• 公緒合

  好吧

• ask_aaeec8

  連續(xù)2天運(yùn)動(dòng)好嗎

• 公緒合

  好

• ask_aaeec8

  這樣幾個(gè)月才可以瘦?

• 公緒合

  需要看不同體質(zhì)反應(yīng)

• 公緒合

  不能夠判斷的，很多人喝涼水也胖

• 公緒合

  這個(gè)沒有什么的

• 公緒合

  和先天遺傳以及后天飲食都有關(guān)的

• 公緒合

  好吧 ，請(qǐng)問還有什么問題 請(qǐng)講

• ask_aaeec8

  好的, 爵士舞可以瘦身嗎?

• 公緒合

  可以的

• 公緒合

  不管什么只要運(yùn)動(dòng)就好了 ，好吧

• ask_aaeec8

  謝謝

• 公緒合

  好的，有問題及時(shí)聯(lián)系，記得您的情況的 ，祝你健康。

• ask_aaeec8

  跳舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?

• 公緒合

  屬于的

• 公緒合

  請(qǐng)問年齡 性別

• ask_aaeec8

  跳舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?

• ask_aaeec8

  15,女

• 公緒合

  屬于

• 公緒合

  請(qǐng)問還有問題嗎

• ask_aaeec8

  15,女

• ask_aaeec8

  跳舞會(huì)長(zhǎng)肌肉啊?跳舞可以燃燒脂肪嗎?

• 公緒合

  燃燒脂肪的

• ask_aaeec8

  會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎?

• 公緒合

  不會(huì)的

• ask_aaeec8

  跳幾次才能減重

• 公緒合

  不一定，需要看之后反應(yīng)性

• ask_aaeec8

  什么意思

• 公緒合

  跳動(dòng)之后，看能否減輕

• 公緒合

  跳跳看吧

• 公緒合

  好吧

• ask_aaeec8

  跳1個(gè)小時(shí)可以的嗎

• 公緒合

  可以的

• ask_aaeec8

  一個(gè)星期要跳幾次?

• 公緒合

  挑3聽休1天

• 公緒合

  堅(jiān)持持續(xù)最重要

• 公緒合

  不要跳級(jí)天就不鍛煉了

• 公緒合

  那沒有用

• ask_aaeec8

  一個(gè)星期跳1次可以嗎?

• 公緒合

  堅(jiān)持跳

• 公緒合

  請(qǐng)問還有問題嗎

• ask_aaeec8

  堅(jiān)持到幾年?停了會(huì)反彈的嗎?

• 公緒合

  堅(jiān)持跳吧

• 公緒合

  會(huì)反彈的

• 公緒合

  好吧，減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食想結(jié)合

• ask_aaeec8

  怎樣才不會(huì)反彈

• 公緒合

  堅(jiān)持跳

• ask_aaeec8

  時(shí)間和金錢不允許的話。。不是慘了。。

• 公緒合

  體重不要那么關(guān)組

• 公緒合

  好吧，運(yùn)動(dòng)跑步都可以鍛煉，不一定非要挑

• 公緒合

  好吧

• 公緒合

  有問題再咨詢，記得您的情況的

• 公緒合

  好吧

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