如何治療多夢提高睡覺質(zhì)量？

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• ask_394246

  女, 29個月。女，29歲，如何治療多夢，提高睡覺質(zhì)量？？？

• 鮑萬會

  你最近壓力大嗎？

• ask_394246

  一直都多夢

• ask_394246

  但是有時不影響睡眠

• ask_394246

  最近感覺挺影響睡眠質(zhì)量

• 鮑萬會

  你最記憶猶新的夢是什么呢

• ask_394246

  我每天夢都感覺記得清楚

• 鮑萬會

  能說一個夢嗎？

• ask_394246

  去年十一月我外婆去世

• ask_394246

  我很難過

• ask_394246

  就老夢見她

• 鮑萬會

  夢見她做什么呢，跟你說了什么嗎？

• ask_394246

  前天夢見我陪她看電視，她很開心

• ask_394246

  但是有時做得夢卻沒那么開心

• 鮑萬會

  你很思念已故的親人，和她感情很好

• ask_394246

  對

• ask_394246

  她去世那段時間，我心情不好，工作壓力也大，導致晚上總睡不好

• 鮑萬會

  對親人的追思，沒有關(guān)系的，過一段時間就自然緩解的

• ask_394246

  恩

• 鮑萬會

  在外婆的忌日可以去她的墓地，把你所有想說的話都說了

• ask_394246

  恩，這個有作用嗎

• 鮑萬會

  會有些作用的，時間也可以沖淡一切

• 鮑萬會

  活著的人永遠都覺的虧欠已故的人，事實上就是沒有愛夠而已

• ask_394246

  恩，因為外婆從小把我?guī)Т?p>

• ask_394246

  所以感情滿深

• ask_394246

  還有，我最近老夢到一些傷害的夢

• 鮑萬會

  我的母親14年去世了，我一年多了才走出來的，理解你的心情

• ask_394246

  謝謝你的理解

• 鮑萬會

  什么傷害的夢呢

• ask_394246

  我也說不清，很混亂，就是比如受傷

• ask_394246

  但一般都是別人受傷，不是我

• ask_394246

  我看著很害怕

• 鮑萬會

  你感覺別人受傷了，可是你自己覺的很害怕，其實你的心理也受傷害了，因為恐懼對一個人的內(nèi)心也是有傷害的

• ask_394246

  恩，還有一次

• ask_394246

  我夢見我同事開車載著我，車子失控，出了車禍，有人死了，我沒事

• 鮑萬會

  你經(jīng)常會很擔心一些事情嗎？

• ask_394246

  我自己是老師，那個同事是我搭班的班主任，人很好

• ask_394246

  會

• 鮑萬會

  都會擔心什么問題呢

• ask_394246

  對工作

• ask_394246

  前段時間身體不適 擔心身體

• 鮑萬會

  對工作擔心什么呢

• ask_394246

  擔心學生考不好

• 鮑萬會

  等一會，我接電話

• ask_394246

  好的

• 鮑萬會

  你家里有學生

• 鮑萬會

  我中午回去吃飯，下午有空再聊好嗎？

• ask_394246

  可以的

• ask_394246

  那關(guān)閉嗎

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