男, 25個月。男, 25歲。腰疼,一次搬重東西,第二天睡醒就開始疼,后天再過幾天開始扭一腰,背部骨頭開始響,一開始有點舒服的感覺,到后天一點感覺都沒有,到現(xiàn)在有二個半月了,人在國外,上次去看一次臺灣的中醫(yī),他說是不夠睡,肝引起的腰疼?想確認一下是不是腰肌勞損,扭腰骨頭響,是不是正?,F(xiàn)像
ask_392210
男, 25個月。男, 25歲。腰疼,一次搬重東西,第二天睡醒就開始疼,后天再過幾天開始扭一腰,背部骨頭開始響,一開始有點舒服的感覺,到后天一點感覺都沒有,到現(xiàn)在有二個半月了,人在國外,上次去看一次臺灣的中醫(yī),他說是不夠睡,肝引起的腰疼?想確認一下是不是腰肌勞損,扭腰骨頭響,是不是正?,F(xiàn)像?
楊三連
你好
ask_392210
你好,
楊三連
你這個應該是腰肌勞損扭腰骨頭響應該是小關(guān)節(jié)錯位。這個沒有關(guān)系的。
ask_392210
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
楊三連
你說的這些運動方法有助于腰的康復。
ask_392210
我想問,每天做這套動作,會不會有一定的幫助?
楊三連
但是目前有一些看法
楊三連
我建議你最好還是鍛煉核心肌群這個對于你的腰可能會更好一些。
ask_392210
怎么個鍛煉法?
楊三連
具體方法你可以搜***視頻。***上有很多這樣的視頻。
ask_392210
嗯,謝謝了,,
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