腰疼一次搬重東西第二天睡醒就開始疼怎么辦？

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• ask_392210

  男, 25個月。男, 25歲。腰疼，一次搬重東西，第二天睡醒就開始疼，后天再過幾天開始扭一腰，背部骨頭開始響，一開始有點舒服的感覺，到后天一點感覺都沒有，到現(xiàn)在有二個半月了，人在國外，上次去看一次臺灣的中醫(yī)，他說是不夠睡，肝引起的腰疼？想確認一下是不是腰肌勞損，扭腰骨頭響，是不是正?，F(xiàn)像？

• 楊三連

  你好

• ask_392210

  你好，

• 楊三連

  你這個應該是腰肌勞損扭腰骨頭響應該是小關(guān)節(jié)錯位。這個沒有關(guān)系的。

• ask_392210

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_392210

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊三連

  你說的這些運動方法有助于腰的康復。

• ask_392210

  我想問，每天做這套動作，會不會有一定的幫助？

• 楊三連

  但是目前有一些看法

• 楊三連

  我建議你最好還是鍛煉核心肌群這個對于你的腰可能會更好一些。

• ask_392210

  怎么個鍛煉法？

• 楊三連

  具體方法你可以搜***視頻。***上有很多這樣的視頻。

• ask_392210

  嗯，謝謝了，，

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