老是做夢(mèng)是怎么回事??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_014686

  女, 27歲。老做夢(mèng)，怎么回事，，，，，，，，，，，，，

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_014686

  主要是天天都做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  你是不是很少運(yùn)動(dòng)？

• ask_014686

  是的

• ask_014686

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  我的建議你每天堅(jiān)持1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，以慢跑為主

• ask_014686

  跳繩可以不

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_014686

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  飲食多吃蔬菜，水果

• 在線醫(yī)生

  不要吃辛辣，刺激性食物

• 在線醫(yī)生

  提前祝福你新年快樂

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