睡眠不好總是做夢怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_teXE4M

  最近睡眠不太好，老是做夢

• 劉真

  你好，你還記得夢境的內(nèi)容嗎

• 劉真

  在嗎

• ask_teXE4M

  每天都做亂七八糟的記不太清

• 劉真

  下次注意一下吧。因為夢境可以幫助你找到問題所在

• 劉真

  多夢通過是精神壓力大，白天心事多造成的。

• 劉真

  有可能的話，白天注意休息和放松，舒解情緒，如果有心里過不去的事，可以來作心理咨詢

• ask_teXE4M

  嗯，好的，謝謝你

• ask_teXE4M

  主要是現(xiàn)在懷孕了，怕對小孩有影響

• 劉真

  哦，懷孕期間，內(nèi)分泌不穩(wěn)定，睡眠會受到影響的。

• 劉真

  保持心情平穩(wěn)就好，不要給自己太大的負(fù)擔(dān)

• ask_teXE4M

  嗯

• 劉真

  祝好

• ask_teXE4M

  謝謝你

• 劉真

  不客氣，準(zhǔn)媽媽辛苦了

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